太极拳是一种源远流长的中国传统武术，可以帮助人们强身健体、修身养性。近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项研究显示，太极拳也许可在数年内控制帕金森病的症状和并发症。

这篇题为“Effect of long-term Tai Chi training on Parkinson’s disease: a 3.5-year follow-up cohort study”的论文于10月24日发表在《Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry》杂志上。

帕金森病（PD）是一种缓慢进展的神经退行性疾病，其特征是行动迟缓、静止性震颤以及肌肉僵硬和不灵活。它也是世界上增长最快的神经系统疾病，预计到2030年，仅中国的患病人数就将达到近500万。

到目前为止，帕金森病还没有治愈方法，虽然药物可以改善临床症状，但它们并不能治疗这种疾病的所有表现。研究人员解释说，目前也没有证据表明它们会延缓疾病的发展。

之前发表的研究表明，太极拳在短期内缓解了帕金森病的症状，但这种改善是否能长期持续尚不清楚。为了找到答案，研究人员从2016年1月到2021年6月对两组帕金森病患者进行了五年多的监测。

一组（太极组）包含147名患者，他们每周练习两次太极拳，每次一小时，并通过课程来提高他们的技术。另一组（对照组）含187名患者，他们继续进行标准治疗，但不练习太极拳。

在监测期开始时，研究人员对所有参与者的疾病严重程度进行了正式评估，随后在2019年11月、2020年10月和2021年6月监测疾病进展，包括药物需求的增加。

此外，他们还使用有效的量表来追踪运动程度及其他症状，比如自主神经系统功能（包括排便、泌尿和心血管问题）；情绪、睡眠质量与认知能力；以及并发症的发生率，比如运动障碍、肌张力障碍、对药物治疗的反应性随时间下降、轻度认知障碍和幻觉。

两组患者在疾病严重程度、用药情况、性别、年龄和受教育程度上类似。

通过三个有效量表来评估总体症状、运动和平衡，研究人员发现，太极组在所有监测点的疾病进展都较慢。对照组中需要增加药物治疗的患者数量也明显高于太极组：2019年为83.5%，2020年略高于96%，而太极组分别为71%和87.5%。

太极组的认知功能及其他非运动症状恶化得更慢，而睡眠和生活质量持续改善。此外，太极组的并发症发生率明显低于对照组：运动障碍1.4% vs 7.5%；肌张力障碍0% vs 1.6%；幻觉0% vs略高于2%；轻度认知障碍3% vs 10%。

跌倒、头晕和背痛是参与者报告的三种不良事件，但太极组的这些事件发生率明显较低。虽然有23人骨折（太极组6人和对照组17人），但这些都是在日常生活中发生的。

研究人员认为，这是一项观察性研究，因此无法确定因果关系。他们也承认，参与研究的人数相对较少，而且并不是随机分配到各个小组的。

不过他们得出结论：“我们的研究表明，太极拳对帕金森病有长期的有益作用，表明它对运动和非运动症状，特别是步态、平衡、自主神经症状和认知能力，都有潜在的疾病改善作用。”

他们补充说：“随着时间的推移，帕金森病的运动功能和非运动症状会逐渐恶化，导致残疾并影响生活质量。这种对[疾病]的长期有益作用可以延长无残疾的时间，从而提高生活质量，减轻护理人员的负担，并减少药物用量。”