对我们许多人来说，看书或在电脑前工作时打瞌睡是一种熟悉的经历。众所周知，鸟类也会进行这种“微睡眠”，但有一种鸟类似乎掌握了这种短暂睡眠的艺术。

研究人员发现，南极帽带企鹅(Pygoscelis antarcticus)每天打盹超过1万次，平均每次4秒。根据今天发表在《Science》杂志上的一项研究，短暂的小睡加起来每天的睡眠时间超过11小时，似乎至少足以实现睡眠的部分恢复功能。

作者研究了14只在南极洲乔治王岛筑巢的企鹅。在10天的观察中，这些鸟从来没有长时间的睡眠。最长的午睡时间是34秒。

为了收集大脑活动的数据，研究人员将电极植入企鹅的头骨内。这使科学家们能够确定鸟类何时进入慢波睡眠状态，这是鸟类的主要睡眠形式，也发生在人类身上。

企鹅每小时要进行600多次短时间的慢波睡眠。研究人员说，当鸟类照顾蛋时，这些回合变得更短更频繁，也许是因为它们在孵化时需要更加警惕。

瑞士埃滕豪森的生物学家Madeleine Scriba说，人们已经知道鸟类的睡眠时间比哺乳动物短。但她预计，至少一定程度的连续睡眠对身心恢复是必要的。她说:“这些企鹅在如此短的睡眠时间里表现得非常好，这真的很神奇。”

科学家们现在对理解睡眠的一般含义很感兴趣。伦敦的海洋生物学家Tessa van Walsum指出，如果平均微睡眠持续4秒左右，即使频繁的小睡听起来也不太舒服。“这是如何建立起来的?”他们会发现非繁殖鸟类的差异吗?她问道。

作者认为，如果微睡眠确实可以恢复，也许其他生物也依赖它在需要保持警惕的情况下获得休息。“我们不知道微睡眠对企鹅和其他哺乳动物(如老鼠和人类)的好处是否相同，”Libourel说。但“研究表明，至少有一种物种能够像这样睡觉，而且行为正常，所以我不明白为什么其他物种不能进化出同样的睡眠适应能力。”